"השבר הבסיסי" הוא ספרו האחרון של מיכאל באלינט, פסיכואנליטיקן, אשר מדבר על שבר כעל אזור בנפש שהתרחש בשלב ראשוני בילדות , שלב שהוא קרא לו...

זו שאלה שנשאלתי לא מעט, כשהתחתנתי עם דוד בעלי. מדויק יהיה לומר שנשאלתי זאת בדאגה, שלא לומר בחרדה מהולה באימה, של מה יהיה איתי? ומה יהיה...

אם הייתי רק מורה לפילאטיס החיים שלי היו הרבה יותר קלים. לדעתי בכל אופן.... בתחושה שלי גם הייתי מרויחה הרבה יותר כסף, ואולי זה גם היה הרבה...

כשהגעתי ל"עוצמת הרכות" לפני בערך 10 שנים לא ידעתי שמה שאני מחפשת זה "אמא טובה" בעיקר לעצמי. הייתי עד אז רווקה, הרבה שנים. לא הייתי בקשר...

בתור ילדה כולם אמרו לי שאני יפה. "את יפה"- זה הדבר הראשון שראו עלי. ואמרו לי כל הזמן. אני לא מספרת את זה על מנת להשתחצן, אני מספרת על...

הקשר שלי עם הגוף, כך נראה לי במבט של שנים רבות (מאז גיל 5) היה ברצון שלי למצוא משהו, לחפש משהו דרך הגוף שירגיע אותי, מקום בתוכי בו אוכל...

מערכת יחסים- זהו התחום שמעסיק אותי והניע אותי לטיפול כבר בתחילת גיל ההתבגרות שלי. אני חושבת שזה היה "הקושי" שלי. לקיים מערכת יחסים בריאה,...

מה זה "הפעמה"? בפוסטים שלי, אני מזכירה לא מעט את המושג הזה, ועל מנת להמחיש אותו ביתר בהירות העליתי את הסרטון הזה. "הפעמה" היא הטכניקה...

הפילאטיס, אותה אני מלמדת כבר שנים רבות, ניתנת תשומת לב רבה אל מרכז הגוף- אל שרירי הליבה, כאלו שתומכים בנו טרם אנחנו יוצאים לתנועה. הדגש...

דפוס הנשימה של האדם הוא למעשה המדד הראשוני שיכול להראות לנו, עוד לפני שבכלל הוא מדבר, כיצד הוא חי. התנועה בין שאיפה לנשיפה, בין התמלאות/...