הפעמה
מה זה "הפעמה"? בפוסטים שלי, אני מזכירה לא מעט את המושג הזה, ועל מנת להמחיש אותו ביתר בהירות העליתי את הסרטון הזה. "הפעמה" היא הטכניקה...
החיבור אל המרכז
הפילאטיס, אותה אני מלמדת כבר שנים רבות, ניתנת תשומת לב רבה אל מרכז הגוף- אל שרירי הליבה, כאלו שתומכים בנו טרם אנחנו יוצאים לתנועה. הדגש...
נשימה
דפוס הנשימה של האדם הוא למעשה המדד הראשוני שיכול להראות לנו, עוד לפני שבכלל הוא מדבר, כיצד הוא חי. התנועה בין שאיפה לנשיפה, בין התמלאות/...
התקרקעות
התקרקעות (grounding) מושג שטבע אלכסנדר לואן כשהרחיב את התיאוריה הביואנרגטית של רייך, מתייחס ליחסים שלנו עם כוח המשיכה ולקשר העמוק שלנו...
עצמי כוזב
הגוף הגלוי מספר את סיפור הנפש הסמוי. כל תנועה וכל מיצב הם גם תופעה גופנית וגם סיפור של רגשות, יחסים וזיכרונות. התנועות והמיצב של הגוף הם...
